Praticando Dhÿijã

Dhÿijã é uma Prática de Meditação através de Sons e Movimentos Fluidos. Nestas práticas estão presente a canalização de energia cósmica, a contemplação, a meditação, o toque, sons e movimentos fluidos.

Há diversas modalidades de Práticas de Dhÿijã.

- Dhÿijã Yihñ

Nesta modalidade, contemplamos apenas nossos movimentos internos – nossa respiração, batidas de nosso coração, nossas emoções. Ao observar estes movimentos, deixamos que eles nos conduzam. Nosso corpo começa à seguir estes movimentos, movendo no ritmo deles. Neste momento a dança essencial segue o fluxo da melodia de nossos movimentos internos. Temos consciência que há muitos movimentos externos, mas não deixamos que eles interfiram em nossa prática. Quando eles vierem à nossa consciência, os contemplamos por alguns instantes e retornamos aos movimentos internos e nossa dança essencial.

- Dhÿijã Flüawh

Nesta modalidade, contemplamos os movimentos externos e a forma como eles nos afetam. Observamos os sons, os movimentos, a temperatura, etc. Contemplamos as sensações que eles nos despertam. Percebemos a energia destes movimentos e nos movemos em sintonia com ela. Observamos a melodia que há neste lugar, sem julgamentos. Quando nos libertamos do julgamento, nos sintonizamos com a harmonia - mesmo quando estamos no Caos, pois em seu centro a harmonia habita.

- Dhÿijã Kalimba

Nesta modalidade, nos conectamos com a presença através da observação de nossa respiração, batidas de nosso coração, sensações e emoções. contemplamos os movimentos e melodias do ambiente. contemplamos o som fluido da Kalimba, nos deixamos levar por ele. Alternamos entre contemplar nossos movimentos internos, os movimentos do ambiente, os movimentos da Kalimba. Hora um, hora outro, hora todos em conjunto. Contemplamos novamente nossos movimentos internos e observamos se há alguma transformação.

- Dhÿijã Drums

Nesta modalidade, nos conectamos com a presença através da observação de nossa respiração, batidas de nosso coração, sensações e emoções. contemplamos os movimentos e melodias do ambiente. contemplamos o som fluido do Drum, nos deixamos levar por ele. Alternamos entre contemplar nossos movimentos internos, os movimentos do ambiente, os movimentos do Drum. Hora um, hora outro, hora todos em conjunto. Contemplamos novamente nossos movimentos internos e observamos se há alguma transformação.

- Dhÿijã Didgeridoo

Nesta modalidade, nos conectamos com a presença através da observação de nossa respiração, batidas de nosso coração, sensações e emoções. contemplamos os movimentos e melodias do ambiente. contemplamos o som fluido do Didgeridoo, nos deixamos levar por ele. Alternamos entre contemplar nossos movimentos internos, os movimentos do ambiente, os movimentos do Didgeridoo. Hora um, hora outro, hora todos em conjunto. Contemplamos novamente nossos movimentos internos e observamos se há alguma transformação.

- Dhÿijã Thäow

Nesta modalidade, inicialmente observamos nossos movimentos internos e sensações, em seguida contemplamos os movimentos do ambiente, liberamos a energia estagnada através da respiração, despertamos nossa percepção através do toque, amplificamos este movimento através da percussão corporal, brincamos com elementos presentes, instrumentos e sons vocálicos.

No Dhÿijã, todos os elementos presentes fazem parte da prática: nossos movimentos internos (respiração, batidas do coração, sensações, emoções), movimentos externos (sons do ambiente – melodia do vento, animais, pessoas, veículos e demais movimentos que possam surgir), instrumentos (nosso corpo ou outros elementos que possam despertar o som).

Nele o inesperado não é um obstáculo, é um aliado, um canal para desenvolvermos o foco.

Cada prática é única. Mesmo quando são realizadas conduzidas por um áudio ou vídeo. Pois além dos elementos presentes neste material, os elementos do ambiente em que estamos no momento da prática e nossos movimentos internos, também participam desta experiência.

Podemos experenciar o Dhÿijã em lugares isolados, ambientes fechados, ambientes abertos, junto à natureza, em locais de pouco ou de muito movimento. Cada experiência dessas nos proporcionará novos despertares. Não há lugar, momento, nem tempo determinado para essas práticas. O momento ideal é Agora. O lugar ideal é Aqui.

Gratidão pela companhia!

VibrasOMMMs de Amor!